Para terminar con las relaciones conflictivas

Cuando uno desea reiniciar su vida y tener una relacion de pareja sana y duradera, necesita dejar fuera de su vida a esas relaciones conflictivas que tanto daño te han hecho. Se necesita crear un nuevo espacio para poder elegir correctamente en este mundo de tantas posibilidades, y sabes que lo elejido tendrá bastante incidencia directa en tu vida futura.

En primer lugar se debe saber que los efectos positivos de una relacion de pareja sana libera la dopamina que es un producto químico que libera nuestro cerebro cuando estamos estimulados por el vinculo emocional con alguien. Este líquido es el causante de la sensación de euforia cuando estamos enamorados. Por eso cuando nos encontramos en una relación equilibrada, se crece mucho como persona, porque el verdadero amor tiene el potencial de llevar afuera lo mejor de tu ser.

Por el contrario las relaciones conflictivas cuando uno trata de acercarse más el otro trata de alejarte aún más, esto se puede llamar como el efecto jalar/tirar, si tú estas en una relación conflictiva te hará sentir emocional y metalmente agotado. Este tipo de relaciones son conocidas con los "asesinos silenciosos", por lo general las personas terminan con fatiga, depresión y problemas de salud graves.

Es cotidiano también que las personas que está en una relación de pareja conflictiva y que tienen algún tipo de dependencia espiritual y energetica, será muy dificil liberarse de ésta relación de pareja, aún sabiendo que dicha relación le está haciendo mucho daño emocional y fisicamente.

Si tú te encuentras en este tipo de relación conflictiva, y sientes que no eres capaz de liberarte, puedes probar las siguientes prácticas o consejos:

La Meditación.- Sin duda que la meditación ayuda mucho a controlar nuestra mente y alma, existe una práctica bastante recomendada para ayudar a despojarse de esas ideas y cosas conflictivas en tu mente y es el Qi Gong, asi como el Yoga te ayuda a mejorar el estado de tu salud física, el Qi Gong te ayudará también a mejorar y fortalecerte mental y emocionalmente y te hará fuerte para combatir con esa relación de pareja que te hace daño. Esta práctica es recomendada y facil de acoplarse con tu rutina diaria, ya que lo puedes realizar en tu trabajo, casa y adopta cualquier postura ya sea de pie, echado, sentado, arrodillado. Con ésta práctica serás más constante y firme con tus decisiones y no serás reincidente en lo mismo.

La música.- La música es un estimulante natural del cerebro, escuchar buena música y que te gusta es realmente positivo para mejorar tu estado de ánimo. La música puede provocar importantes cambios bioquímicos en el cerebro. Asi que se aconseja escuchar buena música y que te haga sentir relajada y en paz cuando se tienen problemas con sentimientos de soledad o depresión. No se puede indicar que tipo de música puedes escuchar porque para cada persona existe un tipo de música diferente, sólo escucha la música que mejor te haga sentir.

Busca siempre la claridad.- Estar en lugares oscuros, solitarios de poco brillo, hacen sentirse aún mas deprimidos y sólos. Por el contrario el buscar el sol, lugares con bastante luz y brillo reactiva tu cerebro positivamente, te hace sentir más viva, siempre busca la playa, los parques y ház de tu casa un ambiente con mucha luz, plantas y mascotas.

Dieta saludable.- Cuando uno pasa por problemas con la relación de pareja, los organos que también sufren son el estomago y el bazo. Por eso comer sano y tener una buena calidad de vida ayuda a mejorar tu estado de animo. Se aconseja comida balanceada rica en frutas y verduras, tambien consume bastante líquido una buena combinación son las sopas de verduras bajas en grasas, asi como las frutas y verduras de color amarillas y naranjas que ayudan al corazón y también a el alma.

Puedes pensar que tu situación es muy difícil de afrontar, pero tienes que alejarte de esa relación conflictiva lo más pronto posible. No importa lo que te trae la vida en el futuro la elección está en ti, cada uno elije y toma las decisiones que son mejor para su vida y futuro.